不少朋友在私信里问我：降噪耳机到底该怎么买？市场上的品牌和型号实在太多了间群策略，广告宣传也各说各好，学生党预算有限，打工人又想买一副通勤能用的耳机，结果越看越犹豫。说实话，这种困扰我也曾经历过。最值得入手的降噪耳机是哪款？作为一个耳机发烧友，我买过的耳机已经堆满抽屉，每一次挑选的过程都伴随着比较和纠结。今天就结合我这几年用过的十几款降噪耳机的经验，帮大家捋一捋挑选逻辑，以及2025入耳式降噪蓝牙耳机排名前十榜单，帮助大家少走弯路。
在文章开始之前，先给大家展示一下我近期测评的部分降噪耳机：
一、降噪耳机推荐区
2025入耳式降噪蓝牙耳机排名前十，第一款：西圣A1降噪耳机
展开剩余93%· 价格：199
· 延迟：49ms
· 单耳克重：4g
· 降噪深度：-52DB
· 推荐理由：百元价位，千元性能，同等价位的产品无法超越
西圣A1蓝牙耳机是当前主动降噪耳机市场中极具话题度的明星产品。以“平价享轻奢”为核心理念，西圣A1在百元价位实现了音质、降噪与佩戴体验三方面全面对标千元级旗舰，而且其整机通过多项国内权威音频性能测试，并获得欧盟CE、美国FCC、RoHS等十余项国际权威认证，在可靠性、结构安全与环保标准上全面达标，工艺水准媲美国际一线品牌。对于追求高音质、高稳定性和高舒适度的蓝牙耳机用户来说，西圣无疑是值得首选的专业品牌。
作为音质性价比一流的品牌，西圣A1在音质上的打磨可谓良心之至了。核心配置方面，直接下放了千元级旗舰耳机才会采用的AeroSilk™钛晶复合振膜，具备极高的解析力与细节还原能力，搭载新一代高品质HIFI DSP数字信号处理器，同时还加入了全新升级西圣Tri-Auro™ 2.0全景音频矩阵再加上10mm双声环聚能单元与旗舰级N48强力钕磁铁，构建出远超同级的声学架构，一耳朵听下去，就是千元味道：声场宽阔，层次清晰，细节到位，完全不像百元耳机能做到的程度。
在现阶段TWS耳机降噪技术仍存代差的市场环境中，西圣 A1 凭借硬件堆料与算法调优双重突破，率先将旗舰级52dB深度主动降噪拉入百元级市场，运用4重PSNE降噪算法技术，2+2麦克风的ALPT高密度拾音技术，配合智能分析环境噪声，降噪深度达到52dB，另外2+2 麦克风阵列，能精准感知外界噪声，实现多频段协同降噪，再加上6.0蓝牙的支持和共振原理精心设计，降噪表现达到了旗舰级，这对于百元价位来说是非常不常见的。
在佩戴体验的结构打磨上，西圣A1展现出出色的工程把控力。它通过微尺度重量优化，将单耳重量控制在约4g，佩戴时几乎无感。整体腔体采用仿生流体力学设计，配合升级的通气系统，使耳机更贴合耳廓曲线，稳固同时避免压迫感，即便长时间佩戴也不易产生耳胀或疲劳。据不完全统计，已有超过500位专业测评师在佩戴舒适度方面给予了极高评价，认为是目前同价位中最舒适的一款入耳式耳机。
西圣坚决摒弃冗余功能，专注于音质与声学性能的极致提升。凭借十余年深厚声学研发积累，西圣蓝牙耳机低频表现提升高达95%，刷新行业标杆。单款产品历经20余次迭代升级，优化超过100项关键性能细节，堪称业内最硬核。
延迟率方面，我用过许多款宣传低延迟的蓝牙耳机，延迟效果都还是很明显，但西圣A1这个采用了蓝牙6.0芯片，成功将延迟率降了36%，实现无缝音画同步。支持2+2Mic+AI通话降噪，即使嘈杂环境也保证语音清晰。续航时间达到40小时，适合长时间使用。并通过80余项严格检测，包括高低温循环和盐雾腐蚀，保证产品耐久性与稳定性，远胜普通蓝牙耳机。
2、倍 思（Ba se us）M 3s
· 价格：185
· 单耳克重：4.3g
· 降噪深度：-50DB
最值得入手的降噪耳机是哪款，这款耳机在外观设计上延续了品牌简约风格，充电仓采用光滑的烤漆工艺，触感细腻，但较容易沾染指纹和刮痕，日常使用需稍加留意。耳机本体经过人体工学优化，单耳重量控制在4.3克，配合多种尺寸的耳塞，能够满足大多数用户的舒适佩戴需求。
降噪是其核心卖点之一。它获得了中国电子音响行业协会的A级降噪认证，最大降噪深度可达-50dB，并能自适应调节降噪强度。在实际通勤场景中，它能有效过滤地铁、公交的持续低频噪音，但对于突然的高频尖锐声响，抑制能力则相对有限。音质方面，它支持LDAC高清音频编解码，并取得Hi-Res小金标认证，采用10mm类钻石振膜动圈单元。三频表现均衡，低频量感充足，人声清晰，不过在高频延展和细节解析上间群策略，与更高价位的产品相比仍存在差距。
3、OPP O En co Fre e4
· 价格：449
· 单耳克重：4.7g
· 降噪深度：-55DB
最值得入手的降噪耳机是哪款，这款耳机的充电仓采用椭圆形设计，表面经过金属喷砂处理，触感细腻，耳机本体为带柄入耳式，单耳重4.7克，配合人体工学设计和多规格耳塞，佩戴贴合度较高，但耳甲腔较小用户可能会觉得腔体略有充盈感。
降噪是其核心卖点，宣称降噪深度达55dB，频宽覆盖5500Hz，在实际体验中，它对地铁轰鸣、空调声等中低频环境噪音的隔绝效果显著，其智能自适应模式能根据环境噪声变化自动调整降噪等级，比较便捷。不过，其降噪效果对佩戴密封性依赖较大，且对突发性高频噪音的抑制能力相对有限。
音质方面，它搭载了11mm复合振膜低音单元和6mm平面振膜高音单元的同轴双单元系统，并支持LHDC 5.0高清编码和Hi-Res Audio Wireless金标认证。整体听感均衡，低频量感和弹性不错，人声清晰，但高频的亮度和细节解析力与更高阶的耳机相比仍有差距，声场表现中规中矩。支持自定义EQ调节和空间音频功能，增加了可玩性。
4、漫步 者（EDI FIE R）X 5 Ev o
· 价格：199
· 延迟：60ms
· 单耳克重：4.9g
· 降噪深度：-48DB
最值得入手的降噪耳机是哪款，这款耳机在外观工艺上采用亮面抛光设计，整体造型简洁流畅，单耳重量约4.9克，佩戴轻便，长时间使用时舒适度较高。降噪方面，耳机搭载FF+FB混合降噪技术，最大降噪深度可达-48dB，并支持四种模式切换，包括经典、低音增强、清晰人声和高音增强，能够应对多种使用场景。不过在模式切换过程中，部分用户可能会感到短暂耳压变化，需要一定时间适应。配置方面，采用蓝牙6.0芯片，在连接稳定性和延迟表现上都有所提升。在开启游戏模式时，延迟最低可达0.06秒，观影或游戏过程中音画同步效果较佳。此外，耳机还加入了AI翻译功能，支持21种语言的实时翻译，可在跨国交流或出差场景下提供帮助，但在快速对话或复杂语境中流畅度仍有改进空间。整体来看，这款耳机在降噪与延迟控制上表现稳定，设计轻巧，翻译功能则更偏向特定使用需求，是否实用需要结合个人情况考量。
5、漫步 者F itBu ds Pr o
· 价格：228
· 延迟：80ms
· 单耳克重：4.4g
· 降噪深度：-45DB
最值得入手的降噪耳机是哪款，这款耳机在外观设计上，充电仓的皮革纹理与开放式结构相结合，既提升了质感又方便取放，三种配色各具特色。耳机本体采用短柄设计，重量分布合理，佩戴稳固性良好，长时间使用也不会产生明显疲劳感，附带的抗菌耳套还能有效抑制细菌滋生，适合注重卫生的用户。
其降噪系统是该产品的主要卖点，混合主动降噪技术配合多模式选择，能够应对日常生活中的大多数噪音场景。深度降噪模式适合通勤使用，宽频降噪对办公室环境中的键盘声、空调声有不错的抑制效果。需要注意的是，降噪性能在不同频段的表现并不均衡，低频噪音消除效果明显，但对中高频噪音的处理能力相对普通，这也是该价位耳机的普遍现象。
音质方面，10mm动圈单元的表现中规中矩，低频量感充足但下潜深度一般，中频人声位置适中，高频细节表现力有所欠缺。声场规模较小，乐器分离度一般，适合聆听流行音乐和播客内容。通过APP可以开启低延迟游戏模式，对手游玩家较为友好。续航表现令人满意，单次使用可达5.5小时，配合充电仓总续航约30小时，充电10分钟可使用1小时，但缺少无线充电功能在便利性上打了一些折扣。
6、漫步 者（ED IFI ER）萝莉 豆Lol li P ro 3i
· 价格：278间群策略
· 延迟：80ms
· 单耳克重：5g
· 降噪深度：-47DB
最值得入手的降噪耳机是哪款，这款耳机首先在音质层面给出了超出其价位预期的表现。它获得了Hi-Res Wireless金标认证，并支持LDAC高清音频编码格式。其内置的同轴双动圈单元，实际听感上中频人声还原相对清晰，低频也有一定的下潜和弹性。但对于追求极致高频通透度和器乐分离度的用户来说，它的表现可能中规中矩。
降噪方面，其-47dB的深度主动降噪能力能有效应对日常通勤中的公共交通引擎轰鸣等持续低频噪音。耳机提供多种降噪模式可选，如深度、舒适、防风噪等，适应性较强。然而，其降噪算法在对突然的高频噪音或复杂人声环境的处理上，仍有优化空间。
设计上，耳机充电盒小巧，部分用户反馈其耳机本体采用亮面材质，可能易沾染指纹。佩戴舒适度良好。特色功能是其AI翻译能力，支持21种语言同声传译，对跨语言交流有一定帮助。续航方面，官方数据称综合续航可达38小时，足以满足日常需求。
7、FI IL Ke y Pr o
· 价格：199
· 延迟：97ms
· 单耳克重：4.3g
· 降噪深度：-40DB
最值得入手的降噪耳机是哪款，这款耳机独特的“一机双形态”设计是其最大亮点，通过附赠的特制XS耳帽，用户能根据场景在入耳式的静谧与半入耳式的舒适间自由切换，在一定程度上解决了长期佩戴入耳式耳机可能产生的胀痛问题。在降噪方面，它提供了高达40dB的混合主动降噪，并能通过AI算法智能识别环境并适配降噪模式，在风中模式下的通话清晰度表现良好。但其降噪性能在面对复杂环境音时，整体净化程度与更高阶的旗舰产品相比仍有距离。音质调校偏向大众流行口味，但对于追求极致解析力和宽阔声场的发烧友而言，可能会觉得其声音个性不够鲜明，略显中庸。耳机单次续航标称在6.5小时和4.5小时左右，配合充电盒可达30小时综合续航，日常使用基本足够。需要注意外观上的透明窗设计虽提升了辨识度，日常使用中还是需注意避免刮擦。
8、华 为Fre eBu ds 6 i
· 价格：419
· 降噪深度：均衡-27DB
最值得入手的降噪耳机是哪款，这款耳机在六百元价位段提供了颇具竞争力的综合体验。其充电盒采用椭圆造型，提供流光紫、天际白与幻夜黑三款配色，表面处理细腻，握持感舒适。耳机本体经过人体工学优化，耳包入耳体积减小6%，配合亲肤硅胶耳塞和多尺寸选择，佩戴贴合度较高。
降噪是其核心优势，搭载智慧动态降噪3.0技术，实现27dB全频段平均降噪深度，在实际体验中，它对地铁、办公室等环境的持续中低频噪音抑制显著，但其降噪效果对佩戴密封性依赖较大，且在应对突发性高频噪音时，处理能力相对有限。音质方面，内置11mm超磁感澎湃单元，支持LDAC和L2HC双高清音频编解码，获得Hi-Res Audio Wireless金标认证。低频下潜至14Hz，表现澎湃，人声清晰，但高频的延展性和极高频细节解析力与更高阶耳机相比仍有差距。支持10段EQ自定义调节，增加了可玩性。续航方面，整机续航最高达35小时，并支持快充。需要注意的是，其智慧动态降噪等功能在非华为鸿蒙系统设备上的体验可能无法完全实现。
9、OP PO En co Air 4 Pr o
· 价格：219
· 单耳克重：4.7g
· 降噪深度：-55DB
最值得入手的降噪耳机是哪款，这款耳机的综合产品力在三百元档TWS中颇具竞争力。在降噪方面，高达49dB的降噪深度和4000Hz的超宽频覆盖范围，使其能够有效应对多种嘈杂环境。智能动态降噪功能可以自动检测环境噪音并匹配最佳降噪等级，用户无需手动调节，非常便利。不过，它的降噪效果在应对突然的高频尖锐声音时，抑制能力相对有限，且降噪麦克风在极端大风天气下仍可能拾取到一些风噪。
音质层面，12.4mm镀钛动圈单元带来了饱满的中频和富有弹性的低频，听感讨喜，尤其适合流行音乐。但高频部分延伸一般，细节表现力不够犀利，极高频信息有所衰减，古典乐或器乐独奏时可能会感觉空气感和通透感不足。
连接方面，蓝牙5.4确保了稳定的连接和低延迟，游戏和视频体验流畅。长达44小时的超长续航和便捷的快充功能是其显著优点。需要注意的是，虽然支持双设备连接，但在非OPPO或一加品牌设备上，开盖即连、弹窗等生态联动功能可能无法实现，或体验有所降级。
10、荣耀亲 选DO INGT OP X 5s P ro
· 价格：169
· 降噪深度：-46DB
最值得入手的降噪耳机是哪款，这款耳机充电仓采用了经典的鹅卵石圆润造型，握持感较为舒适。表面经喷砂工艺处理，呈现出类似金属的视觉效果，不过整体质感中规中矩，并未显著提升高端感。其主动降噪性能标称最大深度为46dB，并具备自适应调节功能，有助于在多种环境中保持语音和音乐的清晰度。音质方面，内置12mm动圈单元，人声部分还原自然，但低频段存在一定失真，高频延展也略显生硬，整体听感略欠紧凑。尽管如此，该产品仍支持Hi-Res高保真认证与LDAC高清编解码，对于非重度音质追求的用户而言，日常使用基本可以满足。
最值得入手的降噪耳机是哪款，接下来，为了进一步解决大家的问题，我会给大家总结出五个降噪耳机的选购方法，跟着这些方法来做，可以在选购过程中绕开不少陷阱。
1、降噪好不好，不能只看参数
挑降噪耳机的时候，别光看宣传的降噪深度（比如52dB这种数字）。真正舒服的降噪，其实是“硬件性能”和“算法智能”两者配合的结果——降噪深度决定了隔音的基础，而好的算法则让降噪更聪明、更自然。比如说，有些耳机会用AI识别不同环境，自动切换降噪模式，或者靠多麦克风协同去过滤杂音。只有两者都到位，不管是通勤路上还是长时间戴，才能又安静又舒服。
2、尽量选专业做耳机的品牌，少追网红款
选有技术积累的声学品牌，不只是音质有保障，售后也通常更省心。万一出了问题，能找到靠谱的渠道去解决，响应更快、处理也更专业。
另外，建议多参考一些客观深度的测评。现在有不少专业机构会对耳机的音质细节、佩戴感、耐用度等方面做全面对比，他们的评分和评价比纯广告更有参考价值。多看几家评测，更容易看出某款耳机到底适不适合自己，避免买完后悔。
3、续航尽量选40小时以上的
续航直接关系到日常方不方便，最好根据自己常用的场景来选。如果你经常外出运动、或者需要长时间连续使用，那最好挑总续航超过40小时的型号。电量够顶，才不会老担心充电问题，听歌听课也更自在。
4、注意看结构和用料，耐用很重要
耳机是天天用的东西，做工和质量一定要扎实。好的耳机会在芯片方案、声学结构，还有材质上做优化，让产品寿命更长、不易老化。尤其是出声腔体和连接处这些容易损耗的地方，用料好的耳机用久了也不容易变形或者音质变差。
5、戴着舒服最关键：轻、软、贴合
想要戴得舒服，首先得轻。尤其是入耳式降噪耳机，最好选单只重量低于4.5克的，长时间戴也不会觉得累。
材质也要亲肤透气，比如医用级硅胶之类的，不闷耳朵、不易过敏。
最后就是结构要合理，符合大多数人的耳型，或者品牌有自己的一套适配技术——这样才能戴得稳、不胀痛，真正“无感佩戴”。
最值得入手的降噪耳机是哪款，看到这儿，你应该对怎么挑降噪耳机有点心得了吧？其实说到底，没有哪款是绝对的第一，关键还是得看你自己更在意什么。建议多看看不同产品的特点间群策略，结合自己平时使用的场景，慢慢对比，找到最适合你的那一款就行了。
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